Vegan Guide: Ein toller und einfacher Start in das vegane Leben
Titel: Vegan Guide
Autor: Patrick Bolk
Erscheinungsdatum: 11. April 2016
ISBN: 978-3-517-09455-7
Bewertung: 4/5
Cover: 3/5
Rezepte: 4/5
Inhalt: 4/5
Inhalt:
In kompakter Form führt Patrick Bolk in die vegane Ernährungs- und Lebensweise ein. Hier finden sich die wichtigsten Infos sowie alle Fakten, die das (vegane) Leben leichter machen: von den Top-5-Ei-Ersatzprodukten über das Wichtigste über Kosmetik und Kleidung bis hin zu veganen Dating-Plattformen sowie die wichtigsten Apps. Mit vielen Grafiken, Tabellen und Illustrationen sowie 25 schnellen Einstiegsrezepten.
Meine Meinung:
Der Vegan Guide ist ein super praktischer Alltagshelfer mit tollen Rezepten, den ich mit Sicherheit noch oft zur Hand nehmen werde.
Das Buch ist zwar nur sehr dünn, aber voll von Informationen über das vegan Leben, welche Lebensmittel gut oder nicht so gut sind und auch Ersatzprodukten für die meisten Fleischvarianten. Zusätzlich wird auf den Menschlichen Körper und seine Bedürfnisse eingegangen. Und damit das Ganze nicht nur eine langweilige Lektüre ist, gibt es am Ende ein ganzes Kapitel voll mit Rezepten, die ich unbedingt ausprobieren möchte!
Die Aufmachung des Buches hat mir sehr gut gefallen und ich habe es an einem Abend verschlungen und mir auch die ein oder andere Seite für später markiert! Hier wurde Wissen wirklich komprimiert zugänglich gemacht und hat somit auch für Menschen, die nicht gerne viel lesen, einen absoluten Mehrwert und kann schnell durchgearbeitet werden. Auch das Design und die kleinen Grafiken haben es nochmal verständlicher gemacht.
Die Rezepte: Dieses Kapitel nimmt deutsche Klassiker wie Rührei, Waffeln und Co. und bietet dem Leser eine vegan Variante! Besonders das Waffelrezept will ich unbedingt bald austesten, da ich schon bei vielen veganen Waffelrezepten enttäuscht wurde und immer noch nach dem einen suche!
Für jeden der sich für vegan Ernährung interessiert oder auch grad erst angefangen habe ein perfekter kleiner Alltagshelfer!
(Das der Verlag mir ein Rezensionsexemplar zukommen ließ hat meine Meinung in keinster Weise beeinflusst.)
0
Leave a Reply